Pamiętnik odchudzania użytkownika:
niczyjaa

mija tydzien

pierwsza normalna dieta w moim zyciu. Nie jestem glodna czuje sie swietnie ;))) i nie mam ochoty na slodycze, nie chce rezygnowac. CUD !!! ;))

Moze nastal moj czas zeby wreszcie schudnac ... pozyjemy zobaczymy.

Moje odchudzanie jest troszeczke utrudnione poniewaz prowadze gastronomie i z kazdej strony czyhaja pokusy;)), ale jakos nie mam na nie ochoty co mnie bardzo cieszy oby tak dalej. Trzeba dolozyc jeszcze wiecej cwiczen i juz nic wiecej do szczescia nie bedzie mi potrzeba;))

Dziś minał 5 dzien diety.

Jest swietnie

- nie siegam po slodycze

- nie podjadam

- nie jestem glodna

- jestem szczesliwa;))))

Jedyne co mnie troche martwi to wielkosc porcji- one są zdecydowanie zbyt duże jak dla mnie... ale trzymam sie jadlospisu;)) pije wode, cwicze choc z tym ostatnim to troche kiepsko mi idzie, ale od przyszlego tygodnia musze wygospodarowac wiecej czasu i ruszam tylek na silownie :))

Jak u Was dziewczyny??? Trzymacie się ?? Pozdrawiam

Drugi dzień diety;))

dieta smaczna, nie jestem glodna nie miewam zachcianek;)) jest całkiem niezle.

Mam nadzieje, ze dam rade i nie zbładze;))

Pierwszy dzień

jak na razie jest dobrze;) zobaczymy jak będzie dalej;)) początki są zawsze dobre.

Ciekawe kiedy zatęsknię za słodyczami ;))

Pierwszy cel to minus 9 kg;)

Zaczynamy

Próbujemy

Wykupiona dieta- ruszam w niedzielę ;))

Zaczynam od 114 kg waga docelowa 65 kg ;)

TRZYMAJCIE KCIUKI ;)))) !!!

Po poniedzialkowym wazeniu postanowilam sie wziac za siebie . Jestem 3 dzien na diecie i jakos mnie nie ciagnie do slodyczy czy chleba , ostatni posilek zjadam o 18 stej i jakos daje rade . Zobaczymy jak dlugo wytrzymam .... Ciagle przed oczami mam te 99.5 kg i to mnie motywuje i daje kopa do walki  ;))) . Mykam spac ;)) Dobranoc :)

Pamietnik załozylam jakis czas temu , ale nie pisalam . Odchudzalam sie juz kilkanascie razy , zawsze chudlam tylam i tak w kolko . Ostatni raz wazylam sie w listopadzie i waga pokazywala 92 kg - duzo , ale zbytnio sie tym nie przejmowalam , jadlam dalej bez liczenia kcal , bez diet i tak az do dzis.... Wstalam rano usiadlam przed tv i cos mnie naszlo zeby isc sie zwazyc , weszlam na wage i zaniemowilam ....waze az 99.5 kg , w zyciu tyle nie wazylam . Dostalam porzadnego kopa , musze sie wziac za siebie , mam nadzieje , ze cyferki , ktore dzis ujrzalam zmotywuja mnie do dzialania i dam rade i wytrwam . Dotarlo wreszcie do mnie ze jestem GRUBASEM!!!!!!!!!!!!!!!!