Wczoraj ponad 5h spaceru i ok. 1300kcal. Dziś miał być fitness a nie było - za to zrobiłam cardio i ramiona z Mel B, a jak dobrze pójdzie, zrobię później jeszcze coś stricte na nogi, bo są moim największym gruszkowo - klepsydrowym problemem. Dzisiejsze menu składało się na razie ze sporej gruszki i dwóch niewielkich naleśników z białym serem (tak miałam ochotę!). Zastanawiałam się, co przekąsić zaraz, ale sama dobrze widzę, że przydałyby się jakieś warzywka i białko. :)
Zaczynamy pomalutku - grunt, żeby do przodu!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.