Dzisiejsze menu:
Śniadanko: ser biały, pomidor, kromka swojego chleba
II śniadanie: pomidor z jogurtem naturalnym, nektaryna
Obiad: leczo z indyka, papryki, cukinii, pomidorów
Kolacja: jajka na twardo z łyżeczką majonezu omega, orzechy, ogórki zielone.
Pozdrawiam i życzę ładnej pogody :)
kasperito
11 sierpnia 2009, 12:19Hehe, widzę już skopiowane:) miło mi:) buziaki
Nickania
11 sierpnia 2009, 11:23Śliwkowa sałatka (1 porcja) 250 g śliwek ( smacznych) 115.65 kcal / 257 g 2 łyżki jogurtu naturalnego 34.32 kcal / 52 g niepełna łyżka otrąb owsianych 16.75 kcal / 5 g 1 łyżka otrąb pszennych 11.1 kcal / 6 g 1 łyżka otrąb pszennych granulowanych ze śliwką 25.3 kcal / 10 g 1 łyżeczka cynamonu