Przybyło mi po urlopie ok. kilograma... Ale też niczego sobie nie odmawiałam. Dzisiaj zaczęłam SB i wreszcie mam motywację - odchudzam się z koleżanką więc wstyd mi będzie jeśli odpuszczę :)
Śniadanie: 3 jajka
II śniadanie : sałatka z pomidora, 50 g twarogu, ogórek zielony
Obiad: pierś z kurczaka, fasolka zielona
Przekąska: ogórki małosolne
Kolacja: ryba wędzona, twaróg, cebulka.
Bez kawy się narazie da :))
sprezyna77
27 lipca 2009, 20:34trzymam kciuki za nowe wyzwanie. ja też chce spróbować SB po wakacjach, ale nie wiem gdzie szukać dobrego źródła do uożenia jadłospisu. boję się jakiś domorosłych dietetyków wypisująych bzdury w internecie.
pannamigootka
27 lipca 2009, 15:48Powodzenia, a kawa na SB jest dozwolona - w ograniczonej ilości i z chudym mlekiem =P