Moje menu dzisiaj:
Śniadanie: 3 łyżki musli 150kcal
200 ml maślanki razem ; 284 kcal
II śniadanie: mała grahamka z białym serem, sałatą i rzodkiewką
w diecie mam: kanapkę z żółtym serem i szynką (348) więc chyba nie przekroczyłam kalorii
Obiad: 4 łyżki makaronu świderki, pól gotowanej piersi z kurczaka, brokuły, kalafior, marchew deser: jabłko
Kolacja: kanapka z sałatą plus jogurt naturalny
Pozdrawiam serdecznie :))
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Rosiczka85
11 kwietnia 2009, 16:52Pogody, słońca, radości. W niedzielę dużo gości. W poniedziałek dużo wody. Dużo jajek kolorowych świąt wesołych no i zdrowych życzy Rosiczka:)