Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Idą święta

Tyle spraw i sprawunków do załatwienia, mam nadzieję, że zdążę ze wszystkim.
Moje menu dzisiaj:
Śniadanie: Nestle z mlekiem 240
II śniadanie w pracy: Maślanka truskawkowa 200 ml - 180
Obiad w pracy: Dwie łyżki kaszy jęczmiennej, 3/4 piersi z kurczaka, fasolka szparagowa 300?
Obiad w domu: zupa jarzynowa 200
Kolacja: chlebek chrupki z twarogiem i pomidorem...
postaram się nie pojadać jogurcików, ciasteczek, biszkopcików... oby się udało.
Razem: prawie 1200 kcal
Pozdrówka
A.