Za kazdym razem dopadał mnie efekt jojo nad ktorym nie mogłam zapanowac.
Nie jadałam sniadań a po południu pakowałam w siebie wszystko co miałam pod ręką,co nie bylo rozsądne.
Dzis zaczełam dzień piekną,kolorową bułką oczywiscie ziarnista:) do menu wprowadze tez duzo jabłek,które kocham jak i warzywa.
Będac sama jeszcze jako tako trzymałam sie diety,ale odkad jestem w zwiazku moje jak i nasze menu wyglada tragicznie.PIZZA PIZZA PIZZA,CHINCZYK,NORTH FISH.
Chociaz ten chinczyk jest smaczny jak i dosc zdrowy,jedzonko z north fishA zreszta tez wiec wina jest po mojej stronie -JEM ZA DUZO! JEM ZA 2 KOBIETY!
Musze ograniczyc jedzonko i wprowadzic cwiczenia.
Brak czasu w moim przypadku jest dosć uzasadniony.Pracuje na 1,5 etatu.
BEDE CWICZYŁA CHOCIAZ *CHWILE DZIENNIE*
PIERSI 99
TALIA 86
BRZUCH 115
BIODRA 119
SZYJA 35
ItsMyTime
19 września 2013, 11:11Trzymam kciuki :)
x001x
19 września 2013, 10:03Ajjj pizza... ale kazda z nas jest tu, żeby walczyć o siebie i o swoje ciało. Trzymam za Ciebie kciuki i mam nadzieję, że już niedługo będziesz mogła przsunąć pasek oraz zgubisz zbędne centymetry!
ilonka1127
19 września 2013, 10:00Do dzieła kochana nie jestes sama!!!! Powodzonka w codziennych zmaganiach! Zdrowe odzywianie o aktywny tryb życia to droga do skucesu. nawet jesli pracujesz na 1,5 etatu starajs ie przygotowywac jedzonko na wynos i brac przekaski jablka czy marchewki w torebke i ja tylko nadejdzie godzina przekaski zawsze siegas zpo cos zdrowego a nie fast food. Zawsze jedzenie przygotowane przez Ciebie jest o 100% bardziej wartosciowe niż w resaturacji i na wynos!!! POWODZENIA