Wróciłam do 3d chili - polecam :) po 3 dniach stosowania się mniej więcej do planu diety 1,2 kg mniej :)
czwartek 10.09
śniadanie: bułka z ziarnami+mozarella (125g)+mały pomidor+bazylia, oregano,pieprz + zielona herbata
II śniadanie: winogrona ciemne
w oczekiwaniu na obiad: 3 wafle ryżowe
obiad: pierś z kurczaka (150g) z sól z przyprawami, curry + papryka żółta, czerwona, zielona + kus-kus (50g) + woda
kieliszek białego wina
tęczowe muffinki w kształcie myszki-miki sztuk 3 (wyszły śliczne :D), łyżeczka kremu nugatowego
