Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
weekend - pojechałam po bandzie


najpierw byliśmy w zakopanem, ale to spoko jak na wyjazd, ale potem pojechałam do kuzynów i się zaczęło.... ale od początku ;]

PIĄTEK - piszę co zjadłam przez cały dzień, bo jakby nie robiłam konkretnych wyliczeń dla danego "posiłku";

picie: Herbata zielona z imbirem, herbata malinowa, woda

5 małych grahamek + ½ papryki czerwonej + trochę sałaty zielonej + 1 ogórek (zapomniałam zabrać musztardy rosyjskiej  )

Kawałek oscypka 

Trochę czekolady – biała z wanilią, kawowa z orzechami, i jeszcze jakieś 2 inne smaki, bo mieliśmy zestaw(4 sztuki) takich małych czekolad

Kołacz węgierski z cynamonem i kokosem - chciałam spróbować co to - osobiście nie polecam, bo jest bez smaku (smak nadają tylko dodatki), tylko ładnie wygląda.

Gruszka, śliwki, banan z chili

---------

a tu się zaczyna obżarstwo u kuzynów....

Arbuz, śliwki, 

ciasto drożdżowe z serem i kruszonką

kromka zwykła z masłem(!), kawałek jajka, 


 SOBOTA 

3 herbaty zielone ivring – nie polecam, są bez smaku 

Talerz rosołu z normalnym makaronem +ziemniaki, mizeria ze śmietaną, rolada drobiowo-jakaś, szklanka słodkiego kompotu 

2xkromka zwykła z masłem (!), pomidorem i solą, ½ kromki z miodem 

Arbuz, ciasto j/w 

 3 kawałki pizzy, ciepły lód z białą czekoladą

 Chipsy, kruche ciastka z cukrem i cynamonem

Tymbark lemoniada imbirowo-cytrynowa i cytrynowa – całkiem spoko, tyko nie lubię słodkich rzeczy do picia (pepsi jest wyjątkiem:P),...to dlaczego piłam? bo oglądaliśmy film i nie chciało mi się złazić na dół po wodę  a po chipsach pić sie chciało ;] 

somersby jabłkowy – zawsze uwielbiałam, ale teraz jakoś jest za słodki ;] 


NIEDZIELA - 2 mięty i zielona herbata

Talerz rosołu BEZ makaronu + kluski z sosem pieczarkowym, buraczki, ½ schabowego w panierce, szklanka słodkiego kompotu + lody waniliowe z kawałkami czekolady 

2. Arbuz 

 Gryz kanapki z 2 kromek zwykłego chleba z pomidorem i oscypkiem 

 2ga porcja lodów waniliowych z kawałkami czekolady 

5. Ziemniak, gryz mielonego, 4 kawałki ciasta z kruszonką, jabłkami i śliwkami, 

6. Banan z chili i jogurt naturalny z imbirem, cynamonem i otrębami – mam nadzieję, że mnie „wymiecie”, bo mam dość 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.