Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18.09 - dzień 20


śniadanko: jogurt naturalny z otrębami pszennymi, bananem i szczyptą chili - smakowite :) +zielona herbata z opuncją i imbirem
2 śniadanko: nie pamiętam,... ale chyba śliwki 
3 śniadanko: zamiast wieczornych posiłków  z racji moich wczorajszych imienin poszliśmy na lody - kręcone maczane uwielbiam!
 obiad: makaron razowy z czosnkiem, pomidorami i mozarellą i ...zapomniałam wrzucić jakiekolwiek przyprawy
podwieczorek: trochę małych śliwek węgierek+ zielona herbata

jeszcze 8 dni tylko! a ja takie słabe osiągi... ale nie ma co się przemęczać  będzie druga tura jeszcze  ale cm spadają  nie mogę się doczekać jutra, żeby się zważyć i zmierzyć 
  • lenka148

    lenka148

    19 września 2013, 19:18

    No to w takim razie powodzenia na ważeniu i mierzeniu! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.