waga znowu w dół! mimo że wczoraj jak się zważyłam, to mi podskoczyła o 0,2 przez nocne obżarstwo(miałam już po tym zrezygnować, że chyba nie dam rady, bo nie mogę nad głodem wieczorem zapanować), to po wczorajszym (nawet nie tak ścisłym) trzymaniu się planu, spadła najcięższe są dla mnei wieczory, zwłaszcza gdy teraz zrobiło się chłodno... to ciągle chce mi się jeść 
ale odkryłam, że jak zaserwuje sobie w ramach podwieczorku/kolacji1/2 banana+trochę gorzkiej czekolady+większa szczypta chili,
to mi się odechciewa ![]()
bo chili mnie pali i rozgrzewa ![]()
wiec polecam głodomorom![]()
bo chili mnie pali i rozgrzewa wiec polecam głodomorom
może po krótce o tym, co dziś zjadłam ;)
Dziś na śniadanie zjadłam obiad, bo strasznie długo spałam :]
obiad: zupa kalafiorowa (rosół+mieszanka kalafiorowa z hortexu) z kleksem jogurtu naturalnego+pieprz czarny i zjadłam jeszcze kawałek domowego jabłecznika ![]()
w końcu niedziela jest ![]()
w końcu niedziela jest 2 część obiadu (zamiast śniadania i 2go śniadania;) trochę gotowanego z kminkiem karczku+miseczka mizerii z dużą ilościa bazylii i oregano - całkiem smaczna, zwłaszcza, że przez ostatnio rok stały się moimi ulubionymi przyprawami ![]()
podwieczorek: 1/2 banana z gorzką czeko i chili ![]()
kolacja: zaszalałam trochę (bo tak jakby dwie zjadłam, ale to są małe i zdrowe rzeczy ![]()
a jest pierońsko zimno u mnie w domu, a na ogrzanie ciała też się kalorie spala ![]()
więc: pół kajzerki(znowu!) z musztardą rosyjską i plasterkiem szynki+2 plasterki pomidorka a na drugią kolację: gruszka zapiekana z otrębami, doprawiona cynamonem i imbirem
a jest pierońsko zimno u mnie w domu, a na ogrzanie ciała też się kalorie spala więc: pół kajzerki(znowu!) z musztardą rosyjską i plasterkiem szynki+2 plasterki pomidorka a na drugią kolację: gruszka zapiekana z otrębami, doprawiona cynamonem i imbirem a poza tym, to "wykarczowałam" sobie kwadrat 2 cm x 2cm na spodzie stopy (kochajmy narożniki), i chodzę jak pokraka ![]()
na szczęście tylko zdarłam skórę, ale bardzo głęboko ![]()
więc jestem trochę uziemiona w domku, miałam ochotę poskakać na skakance, ale na razie nie będę próbować ![]()
a wszystko przez to, że zachciało mi się szyć ;] po roku w końcu wzięłam się ponownie za wytworzenie podszewki do torebki, bo stara się popruła.
na szczęście tylko zdarłam skórę, ale bardzo głęboko więc jestem trochę uziemiona w domku, miałam ochotę poskakać na skakance, ale na razie nie będę próbować a wszystko przez to, że zachciało mi się szyć ;] po roku w końcu wzięłam się ponownie za wytworzenie podszewki do torebki, bo stara się popruła.
Harovey
1 września 2013, 19:57Oby tak dalej!