5.05.2021
- Burger vege z mc donald
- vifon zupka kim chi
- Serek wiejski lekki
- Baton musli bakalland
- Sałatka Makaronowa z żabki
Kalorie 1745 białko 60 tł 86 węgle 178
kroków ok 8 tys
Mi bardzo smakowała. Ok 7 zł w żabce, mega sycąca i niestety tłusta
6.05.2021
- Kanapka z serem
- Duplo
- Dwa banany
- Śliwki
- Makaron z kotletami sojowym, jajkiem, warzywami
- Warzywa na patelnie trochę makaronu
Kalorie: 1760 białko 73 tluszcze 25 węgle 305
ok 12 krokow
W czwartek zaspalam do urzędu. Chyba za dużo już emocji i jestem dosłownie wykończona.
Weszłam na wagę. 74kg. Źle musze liczyć Kalorie.
Jeszcze słuchawki mi się popsuły.
Janzja
7 maja 2021, 12:33Ciężko jest pilnować wszystkiego na zabieganiu, ale po tym, że ogarniasz spisywanie jedzenia i wpisy to znaczy, że jako tako :D. Mi na najgorszym zabieganiu wszystkie rutyny padają jedna po drugiej. Popsute słuchawki pozwalają na spokojnie posłuchać świata, ale jestem uzależniona od mp3 od lat i dostaję drgawek abstynencyjnych jak padają i nie mam na zamiankę ;)
Neserabile
8 maja 2021, 19:30Powiem szczerze że dużo podcoastow słucham na spacerach i tak dużo łatwiej się ruszyć na dłuższy spacer... Myślę po dłuższej analizie że źle liczę to na czym smażę, ale nie mam pomysłu jak to ważyć. Może na maslo klarowane przejść zamiast oliwy?
Janzja
8 maja 2021, 19:54Ja oliwę na łyżki przeliczałam wg tabele-kalorii.pl
zakrecona_zona
7 maja 2021, 11:22Spokojnie może więcej warzyw i owoców i waga zleci :) pozdrawiam
Neserabile
8 maja 2021, 19:29No musze coś koniecznie pozmieniac