Piątek 27/09/24
Menu z cateringu VEGE niski IG 1500 kcal:
śniadanie 9:30: pełnoziarnisty naleśnik z serkiem mascarpone i domową konfiturą wiśniową z chia, kawa czarna bez cukru (395 kcal)
II śniadanie 11:30: świeże warzywa z dipem z ricotty (152 kcal)
obiad: 14:00: gulasz warzywny z boczniakami i kaszą gryczana niepaloną (343 kcal)
podwieczorek i kolacja 17:00: twarożek z bazylią, rzodkiewką i żytnim pieczywem (369 kcal) i sałatka caprese (236 kcal), jabłko, wino czerwone młode 1/2 kieliszka
