Piątek 12/07/2024
Ketoza: 1,9 mmol/L (ketoza odżywcza)
Menu z cateringu 800 kcal:
1. kalafior z brukselką, frytki z ogórka
2. cykoria z roszponka, jabłkiem i granatem
3. pasztet warzywny postny, kiszona kapusta, sałatka z pomidorkami cherry
4. postna zupa minestrone
5. postne stir-fry, sałaty z marchewką rzodkiewką i ogórkiem
Ciało: zimny prysznic + olejek migdałowy
Aktywność: joga 90 minut
