HEJOOO!!!!!
Póki co gonię pasek, spięcie tyłka na całego![]()
szkoda trochę, że tak wyszło![]()
no ale... waga 81kg.
Dzisiaj mam wolne, ale kurczę za miedzą budują mi centrum handlowe i nie dali mi pospać![]()
mieszkałam w takiej spokojnej okolicy...
wczorajszy ruch:
godzina szybkiego spaceru
zumba pagate 2x
10 min pump it
60 pajaców
80 brzuchów
Lecę zaraz chatkę ogarnę, później na miasto skoczę może coś ładnego kupię![]()
nutka...dj mmm miodzio, szarpałabym jak reksio szynkę![]()
http://www.youtube.com/watch?v=O0vf2EfesOA
a tutaj jeszcze trochę motywacji i kilka cudeniek cukierkowych
![]()
![]()
![]()
Póki co gonię pasek, spięcie tyłka na całego
szkoda trochę, że tak wyszło
no ale... waga 81kg. Dzisiaj mam wolne, ale kurczę za miedzą budują mi centrum handlowe i nie dali mi pospać
mieszkałam w takiej spokojnej okolicy...wczorajszy ruch:
godzina szybkiego spaceru
zumba pagate 2x
10 min pump it
60 pajaców
80 brzuchów
Lecę zaraz chatkę ogarnę, później na miasto skoczę może coś ładnego kupię
nutka...dj mmm miodzio, szarpałabym jak reksio szynkę
http://www.youtube.com/watch?v=O0vf2EfesOA
a tutaj jeszcze trochę motywacji i kilka cudeniek cukierkowych
menu dzisiaj:
ś: kromka chrupkiego z pastą łososiową, kromka dukana z sałatą szynką, serem, kawa z mlekiem ok280kcal
II: serek wiejski 142kcal
o: 3 jaja z kabanosem na teflonie, kromka dukana, kapusta pekińska, kawa z mlekiem ok 400kcal
oczywiście duuuużo wody, 2x herbata czerwona i zielona
ś: kromka chrupkiego z pastą łososiową, kromka dukana z sałatą szynką, serem, kawa z mlekiem ok280kcal
II: serek wiejski 142kcal
o: 3 jaja z kabanosem na teflonie, kromka dukana, kapusta pekińska, kawa z mlekiem ok 400kcal
oczywiście duuuużo wody, 2x herbata czerwona i zielona
lesson
4 kwietnia 2012, 19:13zumba pagate? co to za odmiana zumby?
malinak92
4 kwietnia 2012, 14:31Nutka świetna, mega energetyzująca a to mi się teraz przyda ! :D Raaany zakochałam się w tych ciuszkach ! Przesłodkie ! Trzymam mocno kciuki za Ciebie kochana ;*
nitram03
4 kwietnia 2012, 11:24Masz szansę odespać w święta,bo na pewno nie będą budować.Do dzieła i spinamy tyłki razem,bo wczoraj sprzątałam i zabrakło mi czasu na ćwiczenia.pozdrawiam
NightOwl
3 kwietnia 2012, 20:03ale malusioo zjadłaś :P
TAINTA
3 kwietnia 2012, 19:00oj,nigdy takich nie założę ,nie na moje nogi!!!!!!!!!!!!!
BylamNaMarsie
3 kwietnia 2012, 12:39koszulka w króliczki :D zakochałam się
Alllice
3 kwietnia 2012, 12:20cudowne są te spódniczki, a jeszcze lepsze nogi :D