Wpis pamiętnika odchudzania natusia89: Witam wszystkie bojowniczki!!

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam wszystkie bojowniczki!!

26 lutego 2011

Tak jak obiecałam dziś zaczęłam dietkę... Zobaczymy jak mi pójdzie mam zamiar schudnąć do czerwca 10 kg minimum :-) Już nie moge się doczekać rezultatów hahahahaha ale może lepiej po kolei i pocierpmy troszeczkę!

Dzień 1

śniadanie 2 garstki płatków Fitness, pół szklanki mleka, kawa z mlekiem

(oczywiście mleko jest 0,5% chudziutkie :-))

II śniadanie 1 jabłko średniej wielkości, nawet powiedziałabym małe

obiad 1 parówka, 70g pomidorów, 50g groszku bez chleba i tłuszczów

podwieczrek 2 kiwi

kolacja 1 szklanka barszczu czerwonego i do tego mała garść makaronu barilla bez jajek, jogurt

1 litr wody już wypity,

1 litr herbatki czerwonej wypity

To wszystko będzie miało około 950 KCAL...

Do tego 300 brzuszków i 100 skłonów, no i posprzątałam cały dom dzisiaj rano to też się liczy ponieważ mam 2 piętra haha :-)

Na pierwszy dzień jestem bardzo podekscytowana i pełna energi jeszcze jest takie piękne słoneczko, że aż chce się żyć...

Buziaczki i życze miłego popołudnia i smacznego obiadku...

:-)

Dodaj komentarz

szalonyaniolek
27 lutego 2011, 18:26

A czy ty wiesz ile w tych płatkach jest cukru i innych substancji słodzących? Ja wiem ,że one są pyszne ale wcale nie takie zdrowe i równie dobrze mogła byś jeść te zwykłe płatki. Cukier, syrop cukru brązowego, ekstrakt słodowy jęczmienny,syrop glukozowy . Szczerze nie polecam! Ps. uważaj też na syrop syrop glukozowo-fruktozowy . Od niego tyle się jeszcze szybciej.
Sylwia861
27 lutego 2011, 17:37

Pierwszy tydzień jest najgorszy pużniej już pójdzie z górki .Powodzenia
CYPISKA2
27 lutego 2011, 17:28

Ja od kiedy podchodzę do sprzątania jako do sposobu na zrzucenie kalorii to zupełnie inaczej mi się sprząta. JAKOŚ MAM DODATKOWE MOTYWACJE!!!
hoffnung
26 lutego 2011, 19:19

Właśnie zakończyłam sprzątanie mieszkania. Z całą pewnością musiałam spalić trochę kalorii. Że też takie sprzątanie może mieć tyle pozytywnych aspektów :)
jestesszalona
26 lutego 2011, 18:36

mi smaka na płatki z mlekiem :P
djanitka
26 lutego 2011, 17:47

powodzenia;p
TanCerca
26 lutego 2011, 17:40

trzymam kciuki i zycze powodzenia :)
MisiaK21
26 lutego 2011, 14:54

Tak trzymaj
fitball
26 lutego 2011, 14:08

Mój pierwszy dzień tu, po przerwie, i Twój pierwszy dzireń diety. Damy radę?
xxxbeltainexxx
26 lutego 2011, 13:23

Życzę powodzenia w odchudzaniu :)
Alskarinna
26 lutego 2011, 13:03

gratuluję siły woli :D ja jak zaczynam jeść płatki fitness to kończę gdzieś w połowie paczki :D
perceptive
26 lutego 2011, 12:55

wytrwałości życzę w takim razie i samych sukcesów, zazdroszczę tego słońca :)