Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Uwielbiam czytać i osiągać sukcesy w życiu, nie tylko na polu zawodowym, ale też prywatnym. Teraz czas na piękną sylwetkę:) lubię też wszystko co dotyczy spraw kobiecych, lubię ciuchy, kosmetyki i wszystko to co sprawia, że czuję się dobrze i wyglądam dobrze.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1655
Komentarzy: 2
Założony: 6 listopada 2011
Ostatni wpis: 20 sierpnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
natka25latka

kobieta, 39 lat, Warszawa

168 cm, 63.00 kg więcej o mnie

MISJA BIKINI 2014

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 sierpnia 2014 , Komentarze (1)

Tak muszę to przyznać! Jestem chora na prokrastynację!

Prokrastynacja lub zwlekanie (z łac. procrastinatio – odroczenie, zwłoka) – w psychologii patologiczna tendencja do nieustannego przekładania pewnych czynności na później, ujawniająca się w różnych dziedzinach życia.  Osoby nią dotknięte – prokrastynatorzy – odczuwają trudności z zabraniem się do pracy i w związku z tym odkładają jej wykonanie, zwłaszcza wtedy, gdy nie spodziewają się natychmiastowych efektów. Osoby patologicznie zwlekające z rozpoczęciem pewnych czynności uważa się zazwyczaj za leni i przypisuje im brak silnej woli i ambicji.

Mam tego naprawdę dosyć, mam dosyć powolnych efektów, ciągłego usprawiedliwia się, a to, że mam niedoczynność tarczycy, a to, że praca ciężka po 8 godzin dziennie, a to, że trzeba z psem wyjść, dom posprzatać itd... kurde i co z tego, to są tylko wymówki, to żałosne, że okłamuję samą siebie w tak debilny sposób.

Ale teraz nie ma już jaj!!! Za 4 tygodnie mój ślub i musze byc laską!!

Plan działania: od wczoraj 19.08 dieta i codzienne ćwiczenia, realizacja wyzwania z Fitness Blender na Youtube. Wcześniej jak z nimi ćwiczyłam to miałam najlepsze efekty z mozliwych. Lubię Chodakowską, lubię Mel B itd, ale po programach Fitness Blender są bardzo fajne efekty.

A więc od początku... mam niecałe 4 tygodnie na to by schudnąć 3-4 kg!!! w zasadzie to 4 kg to byłaby prawdziwa bomba:)!!!

Tak więc co robię, jeżeli wytrzymam chociaż 5 dniowe wzywanie Fitness blender to znaczy, że nie jestem chora na prokrastynacje i mogę działać dalej, jeśli się poddam, to kurde sorry, ale jestem żałosna i tyle w temacie!:

19.08 - 23.08 : 5 Days wyzwanie Fitness Blender!! + ścisła dieta!

Zobaczę czy to w ogóle działa!!! Moja waga dzisiaj to: 59 kg

Wymiary 19.08:

Biodra: 90 , udo: 53- 54, talia: 67-68, biust: 90, ramię: 28, WAGA: 59 kg

6 listopada 2011 , Komentarze (1)

No tak... dzisiaj podjęłam decyzję, do sylwestra, który jest za 55 dni, mam ważyć 60 kg, do walentynek 57 kg, do maja 55 kg:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.