Dziewczyny mam dylemat które ćwiczenia dają lepsze efekty-ćwiczenia z ewką(na początek jak dla mnie skalpel) czy ćwiczenia z mel b + ćwiczenia na boczki z tiffany?
Nie wiem które są lepsze
Poza tym dylematem właśnie wróciłam z biegania-na początek przebiegłam trzy kółka dookoła parku-ludzie bili mi brawo i mnie dopingowali-dziwne uczucie hehe ,myślę że jak na pierwszy raz jest ok:)
nati360
7 sierpnia 2013, 19:30Chyba dzisiaj wypróbuje mel b a jutro skalpel, zobaczymy co mi bardziej odpowiada:)
Asiula.m1982
7 sierpnia 2013, 18:35To zależy od Twojej kondycji. Jeżeli nigdy nic nie ćwiczyłaś myślę, że Tiffany i jej zestawy ćwiczeń będą dla Ciebie super na początek. Wbrew pozorom skalpel nie jest taki prosty jakby się wydawało ale możesz próbować (super rzeźbi ciałko) - jak dla mnie zbyt monotonny. Mel b daje już niezły wycisk, dosłownie wypala mięśnie. Próbuj a zobaczysz, że sama znajdziesz ćwiczenia w których się zakochasz. Nie ma sensu zmuszać się do aktywności fizycznej bo w końcu i tak sobie odpuścisz. Znajdź coś dla siebie co polubisz.