Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny początek ? + pomiary


zatem tak. Po raz kolejny próbuje (a może raczej kontynuuje?) zdrowe odżywianie i ćwiczenia. Razem z chłopakiem sie założyliśmy komu uda sie najwiecej zrzucić do świat gdyż obu nam sie przytyło od przeprowadzki. Wiec waga kupiona i centymetrem tez już przyszedł.

Ważę 70.5kg i po raz pierwszy zrobiłam pomiary

rece: 29cm

Brzuch: 98kg 

Uda: 66cm

Łydki: 40cm

Pupa:105 cm

Na śniadanie zrobiłam placuszki bananowe z otrębami. 

Na 2 śniadanie zamówiłam sałatkę z subwaya i miałam kanapkę z pasztetem. 

Na obiad będzie spaghetti mamusi które przywiozłam ze sobą i to będzie wszystko na dzisiaj.

Potem jeszcze ćwiczenia z blogilates 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.