dziś już z rana kawka i grzanka :) czuje się super i po brzuchu widać efekty waga się nie zmieniła dalej jest 55.6 ale to nie jest takie zle ponieważ schudłam wciągu 6 dni prawie 4 kg;O przedemna jeszcze 7 dni może coś jeszcze się zmieni:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
MadameLaLaurie
14 maja 2014, 20:48O jejku. Schudnąć 7kg bez diety! Niesamowite. A ile czasu Ci to zajęło? :)
natalia.kol
15 maja 2014, 10:36prawie 4 miesiące i nie ,mozna sie poddawac tylko cwiczyc ;) przynajmniej 3 razy w tygodniu ;) efekty są;)
MadameLaLaurie
14 maja 2014, 11:35Gratuluję Ci sukcesów! Schudnąć 10kg, to moje marzenie <3
natalia.kol
14 maja 2014, 13:21pierwsze 7 kg schudłam bez żadnej diety ale codziennie na prawie 2 h chodziłam na siłownie pierwsze 5 kg trening był taki. 20 minut bieznia potem 20 min cwiczenia na maszynach i kolejne 40 minut bieznia. kolejne kilogrmy zaczynaly sie od cwiczen na macie potem cwiczenia na maszynach i bieznia 40 minut :)
LeiaOrgana7
14 maja 2014, 10:48*Kopenhaska ;) Trzymam kciuki!
ksiezniczka
14 maja 2014, 10:36ja chudłam przez pierwsze 5 dni, potem już malutko - może z pół kilograma przez drugi tydzień. pij dużo żeby wodę uzupełnić)))
natalia.kol
14 maja 2014, 11:14piję chyba z 7 kubków herbaty zielonej dziennie bo woda sama jakoś już mi nie idzie ;)
natalia.kol
14 maja 2014, 13:58udało ci się utrzymać zrzuconą wagę?