Hej!!
Już 9. dzień, a moja waga stoi... ale cm chyba zleciały trochę ;p
Poza tym to masakra, chyba robię to źle..
Nie ćwiczylam dzisiaj, bo po prostu nie mam jak... Mogłabym, ale potem nie mam ochoty na nic, dlatego tę aktywność juz wolę sobie podarowac xd
I tak to Menu wygl:
Sniadanie:
-2kanapki z dzemem (300)
2S:
Sunbites (250)
Obiad: (15.30)
-kiełbasa smażona na oleju na patelni 2x (700)
Kolacja (16.20)
-kanapka z dżemem (150)
Und: 1400...
Kalorycznie w miarę ok, ale czy ja nie powinnam jeść tej kolaci później? Boję się, ze robię sobie coś źle...:/
Juz sama nwm. Doradźcie coś, bo nw co ja powinnam zrobić...
Lovelly
4 grudnia 2013, 08:23nie marudzimy działamy! :D
streaker
3 grudnia 2013, 20:35kochana bierz się za ćwiczenia a nie marudz ; p chociaż jillian rób bo trening jest łatwy i krótki :):*