Cześć!!
Co tam u Was?
U mnie jak zwykle po staremu..
Jakoś wszystko leci..
Na dietę nie narzekam.. Wpadło parę grzechów, wczoraj nawet nieco przesadziłam, ale ogólnie jest dobrze..
Myślę, że jeśli tak dalej pójdzie, to osiągnę swój cel- 50kg do 15 września ..
Ale skarby.. Wczoraj tak bardzo bolał mnie brzuch.. Z tego wszystkiego prawie mdlałam.. Zawsze tak jest przy miesiączce (dla niedoinformowanych ostatnią miałam 1 rok temu ;/) ale to chyba nie to.. @ Nie ma.. Szczerze mówiąc czuję się zawiedziona.. Już na prawdę boję się.. mam 15 lat, pierwszy @ dostałam w szóstej klasie.. I do tego czasu może miałam go z 5 razy.. Nie wiem czy nie pójść z tym gdzieś...
Poza tym dzisiaj już wszystko w porządku jest ;D
Zaraz zacznę nadrabiać zaległości, bo wczoraj nawet nie byłam w stanie się ruszyć jak mnie to dopadło, więc o ćwiczeniach nie było mowy ;))
Wiec szkoda się rozpisywać ;D Ja chyba kończę i zabieram się za WORKOUT! :D Paaa ;** ?
Co tam u Was?
U mnie jak zwykle po staremu..
Jakoś wszystko leci..
Na dietę nie narzekam.. Wpadło parę grzechów, wczoraj nawet nieco przesadziłam, ale ogólnie jest dobrze..
Myślę, że jeśli tak dalej pójdzie, to osiągnę swój cel- 50kg do 15 września ..
Ale skarby.. Wczoraj tak bardzo bolał mnie brzuch.. Z tego wszystkiego prawie mdlałam.. Zawsze tak jest przy miesiączce (dla niedoinformowanych ostatnią miałam 1 rok temu ;/) ale to chyba nie to.. @ Nie ma.. Szczerze mówiąc czuję się zawiedziona.. Już na prawdę boję się.. mam 15 lat, pierwszy @ dostałam w szóstej klasie.. I do tego czasu może miałam go z 5 razy.. Nie wiem czy nie pójść z tym gdzieś...
Poza tym dzisiaj już wszystko w porządku jest ;D
Zaraz zacznę nadrabiać zaległości, bo wczoraj nawet nie byłam w stanie się ruszyć jak mnie to dopadło, więc o ćwiczeniach nie było mowy ;))
Wiec szkoda się rozpisywać ;D Ja chyba kończę i zabieram się za WORKOUT! :D Paaa ;** ?
EDIT:
Menu:
Śniadanie:
kanapka z dżemem (150kcal)
Obiad:
-malutka porcja pomidorówki
- 1 krokiet (450kcal)
Deser:
-batonik (200kcal)
15.30
-3 wafle ryżowe (90kcal)
Kolacja:
-kanapka z serem ż i pomidorem (200kcal
18.30
-2 wafle ryżowe (60kcal)
PATRZCIE JAKIE OBSZERNE!! Miałam tego nie robić, ale tak z ciekawości czystej podliczyłam te kalorie ;D OTÓŻ WYSZŁO OKOŁO (doliczając napoje) 1200.. ;D Na prawdę ostatnio wcale kalorii nie liczę ;D A dzisiaj tak z ciekawości i paaaczcie nawet nie sądziłam... :*
AKTYWNOŚĆ:
-27minut INSANITY (skróciłam sb trochę... nie chciało mi się.. wstrętny leń ze mnie ;p)
-60brzuszków
-80x nożyce poz.
-coś tam skakanka była ruszana przeze mnie ;p
:DMenu:
Śniadanie:
kanapka z dżemem (150kcal)
Obiad:
-malutka porcja pomidorówki
- 1 krokiet (450kcal)
Deser:
-batonik (200kcal)
15.30
-3 wafle ryżowe (90kcal)
Kolacja:
-kanapka z serem ż i pomidorem (200kcal
18.30
-2 wafle ryżowe (60kcal)
PATRZCIE JAKIE OBSZERNE!! Miałam tego nie robić, ale tak z ciekawości czystej podliczyłam te kalorie ;D OTÓŻ WYSZŁO OKOŁO (doliczając napoje) 1200.. ;D Na prawdę ostatnio wcale kalorii nie liczę ;D A dzisiaj tak z ciekawości i paaaczcie nawet nie sądziłam... :*
AKTYWNOŚĆ:
-27minut INSANITY (skróciłam sb trochę... nie chciało mi się.. wstrętny leń ze mnie ;p)
-60brzuszków
-80x nożyce poz.
-coś tam skakanka była ruszana przeze mnie ;p
tobecomeabitch
30 sierpnia 2013, 00:34do lekarza migiem ! Powodzenia:) Ja też bym chciała 50 kg na 15.09 :)
mulwabulwaiziemniaki
29 sierpnia 2013, 21:46Wiesz... Może się z tą @ do lekarza wybierz.. :/ Ładna aktywność! I te nożyce... :O
siczma
29 sierpnia 2013, 14:53Oh, ojej to masz jeszcze dużo czekania... Choć ja zaczynałam w połowie 3 gimnazjum:d niestety:p
lalka111
29 sierpnia 2013, 14:29To Ci współczuję ! Według mnie takie zaciąganie na siłe nie ma sensu i może tylko popsuć między Wami relacje ! Buziaki ;*
streaker
29 sierpnia 2013, 14:20kochana wiesz ja też mam mega nieregularne , i we wrześniu wybieram się do gina, bo tak nie może być ;/ czasami mam nawet co 3 miesiące miesiączkę ; / a Twoja mam co na to? :*wie?
kamm911
29 sierpnia 2013, 14:18cytat z nowej piosenki soboty :) "Balans" https://www.youtube.com/watch?v=tZuQ11u1flI
awalyna
29 sierpnia 2013, 14:16Kochana idź to sprawdzić czy wszystko jest okej, jak najszybciej!
lalka111
29 sierpnia 2013, 14:16Ja bym na Twoim miejscu poradziła się lekarza . :) Trzymam kciuki ;*