Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miesięczny bilans

29 lutego 2008

Dzisiaj mija miesiąc od kiedy jestem tutaj z Wami. Pora na wykonanie podsumowania:
- -5,70kg
- 23000kcal (spalone)
- 2200 ćwiczeń (wykonane)
- 960km (rower stacjonarny)

Wymiary:

masa ciała    97,60 kg - 91,90kg - -6%
szyja              36,00cm - 36,00cm - -0%
biceps            35,00cm - 33,00cm - -6%
piersi           112,00cm -107,00cm - -4%
talia               99,00cm - 91,00cm - -8%
biodra         125,00cm - 119,00cm - -5%
udo                76,00cm -   72,00cm - -5%
łydka             45,00cm -    42,00cm - -7%
zawartość tłuszczu 50% - 44% -    -13%

Do tego w nagrodę zabieg GUAM z kąpielą w algach.

Sukcesy: Jak widać wyżej...
Porażki: BRAK....

Dzięki za wsparcie i za to że jesteście. Buziaczki

Dodaj komentarz

kwiatuschek
3 marca 2008, 08:17

no grauluję kochana swietne wyniki po miesiącu :-) w takim razie zycze dalszych sukcesow w odchudzaniu ;-) pozdrawiam
PMONIA
2 marca 2008, 02:04

a Tobie jeszcze raz gratuluję i milutkiej niedzieli zyczę
majkun
1 marca 2008, 01:11

Gratulację! Oby tak dalej! Mi się marzy jak narazie minus 3 kilo, a widzę,że jakbyś była mną to już dawno byś miała to za sobą!
sabina27
29 lutego 2008, 17:08

i w miesiac takie wyniki to gratuluje:)
bogumila82
29 lutego 2008, 15:21

bardzo ladnie sobie radzisz trzymam kciuki za dalsze sukcesy...!:)
juti10
29 lutego 2008, 12:12

Moje gratulacje naprawdę osiągnełaś juz dużo pozdrawiam i trzymam kciuki .
PMONIA
29 lutego 2008, 11:40

tyle osiagnęłaś ! gratilacje byle tak dalej, pozdrawiam
nontoccare
29 lutego 2008, 09:50

taki bilans.. i to same "-" :d gratuluje:):) naprawde nigdy nie widziałam takiego wielkiego bilansu.. ale dopiero wtedy widać ile włożyłaś pracy, a ile uzyskałaś.. najlepsze są porażki:) wróciłam dopiero dziś, a tu tyle osób nowych i takie wielkie sukcesy:) jeszcze raz gratuluje i życze kolejnych udanych miesięcy:)