Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8/46 spacerowo :))

dziś już nie chce mi się wypisywać całego menu, bo zaraz MECZ !!!!!
ogólnie dietkowo dziś jak zawsze, z małym grzechem....
na obiad walnęłam se dziś jajecznice, z 2 jajek, z pół petka, kiełabski i cebulą, ale na minimalnej ilości oleju naprawdę .... wiem wiem, masakra- policzyłam to jako 500 kcal,
 i w sumie wyszło mi dziś ok, 1200 .... coś za dużo... ;/ ostatnio zwiększam chyba kalorie,  jutro muszę zjeść 1000 nie więcej...
ale po tej jajecznicy miałam ogromne wyrzuty sumienia i poszłam na ponad godzinny spacer :O , ale taki szybki, i trochę biegu było, i zaliczyłam dziś 2 razy 13 piętro po schodach, przed snem zamierzam jeszcze 200 brzuszków,  no więc jakoś opanowałam się :)))
 ok . to na dziś tyle bo meczzzzz ;!!!!!!