Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/46

postanowiłam sobie, że do końca postu osiągnę cel minimum 58/59 kg
 muszę MUSZĘ !
czuję się gruba, nie atrakcyjna... ciągle zakompleksiona ! :(
dziś:
mini rybka, 1 kromka chleba fitness, kawa 2w1 (50+69+45)=164
jogurt polski=175
4ogóreczki kiszone (małe) (50?)= 50
ok.150g makreli wędzonej, 2 krom,ch.fitness, = ok.300+69+69=438
jabłko, kawa z mlekiem, = ok.60 + 80 = 140
jogurt truskawkowy 0%= 100
woda, 3 herbaty.

=ok 1087 czyli 1100, czyli  spoko.... ale muszę zacząć naprawdę się ruszać, dziś było tylko wejscie po schodach na 13 piętro, ale od jutra zamierzam  brzuszki i inne ćwiczenia jakieś, tak bardzo bym chciała zobaczyć cyfrę 5... z przodu na wadzę !!!!
ajć ... ale czeka mnie dużooo pracy ;(