* kawa z mlekiem
*sałatka: pekinka, pomidor, ogórek, 3 łyżki jogurt, łyżka majonezu i śmietany + przyprawy
* kilka łyżek kaszy gryczanej
* 1 krokiet z kapustą i grzybami
* kawa z mlekiem
* połówka brzoskwini, pomarańcza
* serek homogenizowany
* garść błonnika (chrupek) i siemię lniane
* 1 kromka chleba fitnes i plasterek żółtego sera
* dużo płynów............ :D ;p
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
santiago1990
19 lutego 2012, 23:34Powodzenia ! "Powiem ci coś, co już pewnie wiesz. Życie to nie tylko słodycz. To znój i trud. I jeśli mu się poddasz, to nieważne jaki jesteś twardy, przydusi cię do gleby. Mnie, ciebie, każdego. Takie jest życie"