Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czym zastąpic ziemniaki pomysly na obiad?

warzywami

selerem :)

Kasze, kasze, kasze! Ostatnio często robię sobie paprykę nadziewaną kaszą (jęczmienną lub jaglaną) z warzywami (można dodać trochę mięsa drobiowego. Wszystko zapiekam w piekarniku w sosie pomidorowym lub, jeśli robię tylko jedną - gotuję w małym garnuszku. Dietetyczna pychota:)

Kaszą - ja mam o tyle dobrze, że za ziemniakami nie przepadam ( oprócz młodych ziemniaczków na wiosnę, za którymi wręcz szaleję),

Brązowy ryż

Kaszą jaglaną, gryczaną, jęczmienną, ryżem naturalnym, makaronami pełnoziarnistymi, naleśnikami pełnoziarnistymi albo tortillą, czasem można zjeść chlebek razowy ;)

Kaszą gryczaną, jaglaną, ryżem brązowym, makaronem pełnoziarnistym lub żytnim. Zawsze możesz zrobić zupę do której dasz mięso i nie będzie ziemniaków.