Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26 dzień diety / 21 dzien bez papierosków

Ha!!! Stało się – trzy tygodnie bez papierosów!!!

A nie mówiłam, że wytrwam!!!

Na początku troszkę ręce świeżbiły, ale teraz w ciągu dnia nawet raz nie pomyślę, żeby nie palić!!! Najgorsze już za mną, bo już jestem po detoxie – teraz będzie już tylko lepiej!!!

Dzisiejszy dień odbył się pod znakiem względnego lenistwa. W pracy miałam wolne więc mogłam sobie dłużej pospać no i pospałam, ale nie będę pisać do której, bo mnie zlinczujecie!!! Wstałam bardzo późno!!! Nie chc si tłumaczyć, ale powiem tyle, że wczoraj bardzo długo siedziałam w nocy. Jak już się zwlekłam z łóżeczka i ogarnęłam to nie chciało mi się jeść i zjadłam dopiero póżniej. Pokręciłam się po domu, coś porobiałam, pooglądałam TV, upiekłam biszkopt, potem przyjechał mężuś z pracy i pojechaliśmy na zakupy. Po powrocie zrobiłam pastę z makreli, zjedliśmy kolację, a potem wzięłam się z gotowanie gulaszu i robienia z upieczonego wcześniej biszkoptu kokosanek (będę miala gości w weekend). Tak minął mój dzien. Przez to, że wstałam poźniej, to poprzestawiały się pory posiłków.

 A oto co dziś jadłam:

15:00 jogurt – 165 kcal

16:30 kubuś – 150 kcal

17:00 serek wiejski –  150 kcal

            chleb razowy –  248 kcal

            pomidor – 40 kcal

20:00 chleb razowy – 248 kcal

            Pasta z makreli – 500 kcal

Razem:  1501 kcal

Jeśli chodzi o kalorie to uważam, że całkiem OK!!! Mogę się tylko doczepić o pory posiłków no i  za dużo chlebka. Trochę za późno było śniadanie i trochę za późno była kolacja. Postaram się poprawić, choć przede mną weekend i trochę się obawiam, co to będzie, bo w ostatni, trochę przesadziłam. Nie chciałabym, żeby to była reguła!!!

Jutro obiecane ważenie!!! Ciekawe ile pokaże waga, bo dziś też nie wytrzymałam i się ważyłam. Jest dobrze. Oby tak dalej!!! Jutro napiszę ile mi spadło!!!