Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wizualizacja

Ona zawsze pomaga: znaleźć zagubione siły i motywację. Uświadamia, że liczy się każdy dzień, każda chwila, ba - każdy kęs.
Pomaga równo rozkładać siły, daje nadzieję na chudsze życie.
Ostatnia... to pasmo porażek - paraliżujące bóle kręgosłupa trwające ponad 2 tygodnie, 2,5 tygodnia w domu na l 4 z zapaleniem ucha, kolejne 2 to oszczędzanie kolan - które w przedziwny sposób nasiliły chrzęszenio-strzelanie.
Po wizycie u ortopedy, wiem, że nie powinnam się tym przejmować.
Czas więc, na nową wizualizację. Do wiosny został niespełna miesiąc, pora wyznaczyć bardziej odległe cele... Może nie wyznaczyć, ale wizualizować właśnie - ku pokrzepieniu, ze to możliwe.

     start 81,6
28 lutego    79,9
7 marca      78,9 - 79,5
14 marca    77,9
21 marca    76,9
28 marca    75,9

4 kwietnia    74,9
11 kwietnia  73,9
18 kwietnia (święta!!!) 72,9
25 kwietnia 72,9

2 maja         71,9
9 maja         70,9
16 maja       69,9
23 maja       68,9
30 maja       67,9

6 czerwca     66,9
13 czerwca   65,9
20 czerwca   64,9  (w pierwszy dzień lata i we własne imieniny mogę osiągnąć cel!!!)
27 czerwca   63,9

koniec :)