Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3/7 tydzień 1

waga 80,7 kg.

Spadek 1,2 kg. od niedzieli - "odwadnianie" wychodzi mi super
Dlaczego ważę się codziennie? Bo to motywuje!
Dlaczego codziennie zmieniam pasek? Bo to motywuje! Kiedy nie wchodzę na wagę, znaczy że unikam konfrontacji z bolesną prawdą, że szukam ucieczki i zapomnienia właśnie w żarełku.
Wiem, że mogą być zastoje i wzrosty - ale chce mieć wszystko pod kontrolą!

Menu na dziś:

marchewy 15, jabłko 70 = 85
marchewy 15, jabłko 70 = 85
zupa ogórkowa 150, ryba z pieca ok 250 = 400
kawa 40, banan 100, oblaty 100, ryżowe 200 = 440
razowiec + dodatki ok 400


1410
to nie mój dzień... idę spać