Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 miesiące do końca roku

w sam raz... by wziąć dooopsko w troki i odciążyć stawy, uelastycznić kręgosłup...
4x4 (nie, to nie chodzi  magazyn motoryzacyjny)
Chodzi o pokazanie mojej głowie magicznej liczby - 16 kg, którą bez diety cud, a przy sensownym odżywianiu i regularnym ćwiczeniu da się osiągnąć.
Przy stanie aktualnym oznacza to 80 - 16 = wymarzone 64 kg...

Tylko trochę silnej woli, troszeczkę...