Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 tygodnie i 4 dni...


kawa czarna, jogurt naturalny 100 + truskawki 60 + szczypta musli hand made 40 = 200
3 marcheweczki 30, jabłuszko 70 = 100

3 "kotleciki" z czerwonej fasoli 150, kalafior 150, maślanka 100 = 400

truskawki 100 + jogurt 100 , kawa 40 = 240

banan 100 trochę nutell 50i , monte 100,  = 250

1190

pośladkowe, cyckowe, spacer 1,5 h

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.