Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie tygodnia 4


PiCH - TYDZIEŃ nr 4

Moja dieta na ten tydzień: ok. 1300 kcal

Wzrost: 177

Waga:

Start: 77,2

Koniec: 76,3

Różnica: 0,9

BMI:

Start: 24,64

Koniec: 24,35

Różnica: 0,29


Po 

Wt.

Śr.

Czw.

Ptk.

Sob.

Ndz.

Bonus

SUMA

Dieta (18)

2

2

2
2
2
0
0

10

Ruch (26)

3

0

3
3
0
0
0


9

Woda (8)

1

11
1
1
1
1
1
8

Słodycze (10)

1

1
1
1
1
0
0

5

Zadanie (9)

1
1
1
1
1
1
1
2
9

SUMA (71)

8
5
8
8
5
2
2
3
41

PUNKTY

SUMA + BMI = 41 + 3 = 44

Zadanie 0 : masaż apollo + balsam ujędrniający
Zadanie 1:masaż apollo + balsamowanie
Zadanie 2: apollo + balsam ujędrniający i masaż ręczny
Zadanie 3: -//-
Zadanie 4: -//-
Zadanie 5:
Zadanie 6:

  • pulpet1990

    pulpet1990

    4 lutego 2013, 07:47

    wow jaka rozpiska :) Ja mam lenia na takie rzeczy :D

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.