Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu


I biały serek (wreszcie mój mały lekki!)  130, pomidorek 30, kawa 40 = 200
II jogurt naturalny 100, banan 60, kawa 40 = 200
III ziemniaczki w mundurkach 150, mamusiny śledź  w śmietanie 200, sok 50 = 400
IVdeserek - kawa 40, monte 180= 220
V njabłko 2 małe marchewki - 100
VI mała ciemna bułka + dodatki 250, mleko 100 = 350

suma = 1460
  • meredith23

    meredith23

    15 listopada 2010, 06:36

    do wzrostu waga idealna kochana:) milego dnia:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.