Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan na 6-12 września

I zadanka na przyszły tydzień (z @ w tle niestety, więc może coś wypaść)

PLAN na 30 VIII - 5 IX

1) rozsądny Dukan

2)  marszobiegi (min 2, max 4 x w tygodniu) 

2) Ćwiczenia z Cindy

3) wycieczka rowerowa

4) spacer rekreacyjny

5) stepperek + cyckowe, pośladkowe i brzuszki - codziennie min 5 x w tygodniu I, II, III, IV, V

6) masaże + balsamy - codziennie