Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan


 

1) dietka 1500 kal z naciskiem na białka i warzywa

2) Cindy x 2

3) rower x 2

4) spacer x2

5) stepper x3

6) masaże + balsamy - codziennie

7) wizualizacja + pozytywne myślenie + uśmiech - codziennie!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.