Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kulinarna wena


Juz wiem kiedy nie myślę o jedzenie - kiedy gotuję!!!

Całe ciało skupione, kroi, miesza, doprawia, a myśli daleko, jak ptaki szybują zrelaksowane. Ale warunek jest jeden. Nie mogę pichcić głodna.

Misja ratunkowa brokuła, zakończona sukcesem. Zapiekanka na zapieczenie i głód myfoniowy czeka.

Ciekawe ile to to będzie miało kalorii...hm

1 brokół - 120

6 szt. pieczarek - 30

kilka plasterków ziemniaków  -  100

sos z: 1 łyżki masła (60), 1 łyżki mąki (40) i szklanki mleka 0,5 (100), czosnek, przyprawy = 200

razem  - ok 450 

oj, męczące to liczenie kalorii, uff. :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.