Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
weź się w garść, powtarzam weź się w garść..

6 sierpnia 2010

Menu kontrolne

śniadanie - banan 100, danio 160, kawa 20 = 280

II śniadanie - banan 100, ciasto od Pani dyrektor 150, ech asertywność = 250

Obiad - zupa z cukunii z grzankami 400, jogurt pitny 200 = 600

Podwieczorek - jabłko, gruszka, nektarya (małe), maca z dżemem 150= 300

Kolacja - 3 wasy 150, sałatka z pomidora 150 - 300

II kolacja auuuuuuuuuuuu - monte 100, banan 100 = 200

Suma - 1930

Oj ciężko się zmieścić w bilansie 1500, ciężko....

myfonia
9 sierpnia 2010, 09:06

Jabłka w diecie jak najbardziej. Mało kalorii, kwas jabłkowy dobrze wpływa na trawienie. Gorzej z bananami, zgodzę się. Ale taki jakiś dzień miałam widocznie... lepsze to niż pączek i chipsy ;P
ula20
8 sierpnia 2010, 11:41

Moim zdanie jedzenie jabłka i bananów jest nie polecane ;)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:weź się w garść, powtarzam weź się w garść..