Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 tygodnie i 3 dni...


śniadanie - kawa 40, danio 160 = 200
II śniadanie - mini rogaliczki 150, truskawki 50, jabłko 50 = 250
Obiad - rybka po grecku 150, maślanka 100, kulki 100, jabłko 50 = 400
Podwieczorek - truskawki  200, monte 100
Kolacja -

suma =
ruch - mały spacere, 1h pływania
cdn...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.