Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
122 dzionek


I jogurt naturalny 100, kawa 20

II danio 160

III morszczuk, sałata lodowa 200, maślanka 100, kawa 20

IV jabłko 50, słodkości 150

V śledziki 200, jog nat z otrębami 200

suma = 1250

Ruch - spacerek, stepperek, cyckowe, brzuszki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.