śniadanie: danio 160, kawa 20
II śniadanie: banan 100, sok march. 150
Obiad: goracy kubek 100, słodkie świństwa mnie dopadły 400 :(((((((((
podwiecxzorek: maślanka 150, jabłko 100
kolacja: śledz w "śmietanie" 200
suma - 1380
ruch - mały spacer, bieg w pracy
kumata74
26 kwietnia 2010, 22:51widzę, że sie nieźle trzymasz i z ruchem i dietą, także trwaj w swoim postanowieniu i nie odpuszaczaj a sukces murowany. Pozdrawiam:)
Igniss
26 kwietnia 2010, 22:44widzisz efekty ????? Pozdrawiam cieplutko , ładny bilans dnia mimo grzeszków :)
gruba1977
26 kwietnia 2010, 20:53TRZYMAM KCIUKI