Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan


Plan na ostatni tydzień kwietnia:

1) ćwiczenia z Cindy x 2

2) stepperek + brzuszki + cyckowe + pośladkowe x 3

3) spacerek (umówić się wreszcie z koleżanką i może lubego wyciągnąć sie uda)  x 2

4) rowerek x 2 ;)))))) 

5) balsamy, kremy, masaże - codziennie!!!

6) dietka - czysty protal 5 dni - chociaż do piątku

7) "non stressos" "smiloss" itd itp  -codziennie!!!

+ bonus - dotrzeć wreszcie na to solarium (dla zdrowotności skóry alergika)

  • mate1

    mate1

    26 kwietnia 2010, 14:34

    Tak się teraz przyglądałam tym twoim udom no i faktycznie są jedynym mankamentem twojej figurki może jakieś kremy albu ćwiczenia typowo na uda musisz zacząć bo reszta to absolutna rewelacja. A plan na ostatni tydzień kwietnia bardzo ambitny Buziam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.