Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
91/4w


Opłakana niedziela, leje i pada, pada i leje... ani na spacer, ani na rower - siedze sama jako kołek w domu, bo mój miły wybył do swojej rodziny, a mi się nie chce ruszać...

Śniadanie: danio 160, kawa 20

II śniadanie banan, marchewka, mini homo  - 200... słodycz... 150

Obiad: zupka nic warzywna 50

... no i się zaczęło... obżarstwo, dołek straszny. Źle tak 2 dni wolnego samotnie w domu spędzić, źle :( Koleżanka w sobotę odwołała spotkanie, kumpel w niedzielę czasu nie znalazł. Miły do rodziny wyjechał, pogoda fatalna i tak przewegetowałam 2 dni. Wczoraj się jeszcze trzymałam: spacer, ćwiczenie, dieta, dzisiaj porażka... dobranoc. Jutro bedzie lepszy dzień.

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.