śniadanie: danio 160, kawa 20
II śniadanie: jabłko 50, sernik aaa 200
Obiad: warzywka chińskie z rybką 200, kawa 20
podwieczorek: jogurt 170, jabłko 50
Suma - 870
Ruch - mały spacerek i rowerek ok 1h (w plenerku!!! wiosna!!!)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
latica
24 marca 2010, 21:25gratuluję zapału... chyba też odpicuje rowerka, bo jak nie teraz to kiedy :)