Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
49 dzień diety, 2 warzyw


Ciag dalszy wielkiego apetytu, aaa!!!

Śniadanie: maślanka 100, kawa 20

II śniadanie: 2 jajka z pastą z tuńczyka 200

Obiad: lecho 200, kawa 20, danio 160

Podwieczorek: jabłko50, banan 80

Kolacja: sałatka z brokułów 200

Suma:1230

Ruch: ćwiczenia z Cindy, godzinny spacer w deszcz :) 

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.