Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22 dzień Dukana, 5 warzyw


Nic mi się nie chce, nic mi się nie chce, nic mi sie nie chce... w głowie samo jak mantra sie powtarza. Sama siebie z lenistwa tłumacze, że weekeend męczecy, że odpocząć muszę. Ale to tylko dzisiaj, jutro ruszam ze zdwojoną siłą :P

Śniadanie: jajecznica z 3 jaj + szczypiorek i pomidorek - 300, kefir - 50, kawa - 20.

Obiad: warzywa na patelnię - 200, maślanka 100.

Podwieczorek: 100g serka białego 0% + mały homo, kilka kropel cytryny, słodzik - 200, kawa - 20.

Kolacja: sałatka (śledz, biały serek - łyżka, 2 korniszony, szczypiorek) - 300

Suma 1190

  • mate1

    mate1

    2 lutego 2010, 12:07

    Jeśli tobie nic się nie chce to co ja mam powiedzieć o sobie. No tak myśle że to chwilowa chandra tylko

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.