Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmienilam przyjaciela- and I like it! :-)

Tak jest, zmienilam przyjaciela- pogniewalam sie z moja szklana przyjaciolka waga! Moim nowym przyjacielem jest centymetr  

W ostatnim wpisie pisalam o zatrzymaniu sie wagi, dobilam do 60-tki i tak stoje. Ale juz sie wszystko wyjasnilo- waga stoi, ale centymetry leca! Zaluje, ze nie mierzylam sie na poczatku, fajnie byloby porownac. A wiec oto moje wyniki po 12 dniach: 

Oponka -2 cm

Talia -2 cm

Piersi (niestety rowniez) -2 cm

Uda -1 cm

Jakie wnioski? Moje miesnie sie robia coraz bardziej wyrazne i to wyglada naprawde dobrze! 

Ostatnio sama siebie zaskakuje, na silowni jest coraz leeepiej  biegam dluzej, podnosze wiecej i czuje sie genialnie! Dziewczyny, uwiezcie- mozecie wszystko! Wiara w siebie to podstawa :-)  

A teraz troszke o jedzonku. Dzis na lunch byly zdrowe nalesniki z odrobina gorzkiej czekolady i bitej smietany (light oczywiscie ;-)). Oto zdjecie :

Moje ostatnie odkrycie to sposob na 'panierke'. Nie uzywam bulki tartej poniewaz zawiera mnostwo weglowodanow, tak wiec lacze mielone migdaly z czyms co jest tu zwane flaxseeds- po prostu siemie lniane z odrobina czegos tam :-)  

Oto nasz obiad- paski z piersi kurczaka zapiekane w tej oto 'panierce' z salatka: 

Moj trening wczoraj- rano silownia, pozniej basen, a do tego intensywny i wcale nie szybki numerek  dziewczyny, polecam jako najlepszy dodatek do diety 

...i ogolnie wszystko jest super, zmiana stylu zycia jest zauwazalna pod kazdym wzgledem zycia, a moj Nowozelandzki chlopak jest najlepszy na swiecie! 

Trzymajcie sie!