Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1

Przeczytalam Twoj pamietnik od poczatku, i wiesz co mi sie wydaje ? Mamy wiele wspolnego. Nawet wage mamy podobna :) kiedy czytalam o Twoich porazkach, a po jakims czasie znow wpis, ze zaczynasz od poczatku, ze sie nie poddajesz, to zupelnie jakbym czytala swoj pamietnik :) ponioslam juz wiele klesek, za kazdym razem gdy zaczynalo mi dobrze isc, to cos sie pieprzylo i tak w kolko. Ostatnio wiele zmienilo sie w moim zyciu, zmienilo sie rowniez nastawienie i motywacja, z calego serca wierze, ze tym razem nam sie uda i mam nadzieje, ze bedziemy sie nawzajem wspierac w najtrudniejszych chwilach, bo to chyba najwazaniejsze :)

Masz rację, w taką pogodę odechciewa się wszystkiego. Jak wyszłam dzisiaj na dwór, od razu zapragnęłam wrócić do domu. :) Ale po każdym deszczu przychodzi słońce, więc na pewno będzie lepiej, trzymam kciuki i powodzenia! :))

Muzaa: Dam Ci radę. Z tego co piszesz to za mało zjadłaś. Jeśli rzeczywiście masz taką wagę jak podajesz to powinnaś jeść bardzo mało co np 2h. Może to nawet być ponad 2000 kcal dziennie, ale jak tak dalej pójdzie to nie wytrzymasz i rzucisz się pewnego dnia na jedzenie i dasz sobie spokój. Ja jak zaczęłam zmieniać nawyki żywieniowe to przez 1 miesiąc mój organizm nie wiedział co się dzieje i waga tak na prawdę stała w miejscu. Dopiero później zaczęła lecieć w dół. Pamiętaj, to jest zmiana na całe życie. Daj sobie rok na zrzucenie kilogramów. Nie śpiesz się. Nie będziesz szczupła za tydzień ani za miesiąc. Ale powoli będziesz się lepiej czuła. Ktoś ci proponuje orzeszki mówisz nie. Ktoś ci proponuje ciastko - mówisz nie. POWODZENIA :) Na pewno dasz radę. Wyobrażaj sobie siebie jako szczupłą laskę za którą lata każdy facet! Trzymam kciuki :):):)

Grunt to dobre nastawienie :) Nie wyszło ? trudno idziemy dalej :) Powodzenia :)

Powodzenia :)):):):)