Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po dłuuugiej przerwie


postanowiłam znów powrócić do codziennych ćwiczeń i pilnowania diety. Zauważyłam że brzuch mi po prostu sflaczał, znów robi mi się opona, zauważyłam też że przytyłam na twarzy, trzeba sie ogarnąć i to szybko! 
I chcę zrobić przerwę. Od alkoholu. Wiem że jestem jeszcze młoda, ale od ponad tygodnia prawie codziennie piję i to nie jakieś małe ilości, ale takie że jestem wstawiona. I nie widziałam w tym niczego złego, zorientowałam się gdy zabrakło mi kasy. Mam też trochę długów, ale nie będzie z tym problemów. A ostatnio powiedziałam przyjaciółce że wole być w takim stanie, niż przejmować się wszystkim na trzeźwo. Mam w ostatnim czasie straszny mętlik w głowie, a gdy piję to jakoś wszystko co złe ucieka, chociaż na chwilę.. Od wczoraj zapaliła mi się czerwona lampka, tak więc robię przerwę, nie wiem na jak długo. A ćwiczyć brzuch chcę codziennie (mel b +8min abs, myślę też o hula hop)
  • fitnessmania

    fitnessmania

    29 marca 2017, 09:36

    A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi

  • ola5353

    ola5353

    18 listopada 2013, 17:36

    mel b jest suuper. Pwodzenia ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.