Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek 13.01


Menu z dzisiaj:

po przebudzeniu: kawa i sok z 1 grejfruta z sokiem z ananasa

śniadanie: jogurt pitny z kiwi, cząstkami anansa, musli

Lunch: mix sałat, z ogoórkiem, pomidorem i jogurtem

Kolacja: troszę bigosu (chyba w święta nie zjadłam wystaczająco dużo żeby wystarczyło mi do kolejnych stąd zabrałam się z gotowanie bigosu :D), kanapka

kawa (x2), mięta x 2, zielona herbata, +/- 0.5 litra wody

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.